Как долго сохраняется эффект от тренировок?

Наша задача состоит в максимизации эффектов тренировок и закреплении их на всю жизнь, как навык езды на велосипеде, плавания или чтения.

Одно из самых продолжительных исследований в университете Теннесси, сообщает, что эффект нейротренингов сохраняется у клиентов до 20 лет. Необходимо отметить, что сохранение эффекта зависит от многих факторов. Как и любой навык, нейротренинг требует периодического повторения, как и организм требует определенных физических нагрузок, мозг нуждается в этом не в меньшей степени. Всем известен пример эффективности владения иностранным языком в зависимости от практики.